Цикл занятий китайской гимнастикой цигун организован в рамках проекта «Московское долголетие» филиалом «Восточный» Территориального центра социального обслуживания «Восточное Измайлово».
Выполняя комплексы физических упражнений в сочетании с дыхательной гимнастикой, участники научатся «работать с ци».
— Занятия направлены на достижение гармонии на трех важнейших уровнях: физическом, интеллектуальном и эмоциональном, — рассказали в ТЦСО. Цигун подходит даже людям с физическими ограничениями, помогает восстановиться после травм. Все позы и движения очень просты в исполнении, поэтому хорошая растяжка или мобильность суставов не требуется. Занятия проходят под плавную, успокаивающую музыку, способствующую расслаблению и снятию эмоционального напряжения.
У гимнастики цигун по-настоящему богатая история, комплексы совершенствовались на протяжении веков, вбирая в себя все лучшее из китайской народной медицины, традиционной философии и культуры. Основная идея этих практик – существование особой энергии ци, поэтому дословно «цигун» значит «работа с ци». Современныйцигун больше направлен на восстановление и укрепление здоровья, обретение гармонии тела и духа.
Занятия проводятся по понедельникам и средам в 12.30 на площадке по адресу: улица Западная, дом 1. Записаться и узнать про другие направления проекта «Московское долголетие» можно при личном посещении филиала «Восточный» ТЦСО «Восточное Измайлово»: улица 9 Мая, 14А или по телефону: 8(499)780-17-94.
