Слово «баня» в переводе с латинского языка «прогнать грусть, боль или хворь». В древней Греции в подобные заведения ходили не только для того, чтобы попариться, но и получить пользу в сопровождении теплой дружеской беседы. В древности парение было хорошим способом тонизировать и оздоровить организм. Сегодня оно все также популярно, представляя собой, как профилактику, так и лечение. Посетив бани Днепр центр, вы останетесь довольны и удовлетворены нашими услугами.
Какой эффект вы получаете?
При входе в парилку перехватывает дыхание, но через несколько минут адаптации достигаешь комфортного состояния и даже хочется забраться на верхний полог. Новичкам сначала тяжело переносить чрезмерный жар, привыкание приходит постепенно. Банная процедура эффективно воздействует на весь организм: на опорно-двигательный аппарат, мышцы, нервную, кровеносную системы. Производит потрясающее воздействие на кожу, которая обновляется и регенерируется.
В парной обильно работают сальные и потовые железы, расширяются сосуды, кожные покровы обретают свойства упругости. Для женщин посещение бани является аналогом многих косметических процедур. Морщины разглаживаются паром, кожа сияет и лоснится. С потом выводятся все шлаки и токсины, усиливается сердечная деятельность и возрастает общая сопротивляемость тела. Как мы знаем, после определенной нагрузки мышцы ещё долгое время не могут расслабиться, потому что они накапливают молочную кислоту. В парилке при воздействии высокой температуры, молочная кислота быстрее рассасывается, восстанавливая таким образом мышечный баланс и работоспособность.
Всем известен оздоровительный эффект от банных процедур:
- Нормализуется обмен веществ;
- Лечится ревматизм и радикулит;
- Профилактика ОРЗ, ОРВИ и гриппа.
Париться по-русски или по-фински?
Финская баня или сауна давно вошла в моду. По-другому она называется «суховоздушная». В сауне повышенная температура при пониженной влажности.
Воздух в русской бане нагревается до отметки 45-60 0С при практически стопроцентной влажности. В финской сауне температура 70-110 градусов, а влажность не более 20 процентов. В сауне температура в сто градусов переносится значительно легче и здесь не так сильно можно перегреться.
Пользуясь баней или сауной, всегда нужно обращать внимание на то, как вы себя чувствуете. Если после банных мероприятий вы вдруг почувствовали слабость, то нужно в плановом порядке обратиться к врачу, который даст рекомендации относительно того, в каких количествах можно париться.
