Чтобы боль в горле не настигла внезапно, особенно, если вы или члены вашей семьи часто болеете простудными заболеваниями, тогда стоит позаботиться о профилактических мерах.
Наиболее эффективными средствами местного воздействия являются препараты, форма выпуска которых – спрей либо раствор для полоскания. Например, применяют спрей Фарингоспрей.
Всем известно, что такие средства используют с лечебной целью, но спреи вполне могут выступать и методами профилактики. Учитывая, что они наносятся прямо на слизистую оболочку горла, то дают наиболее выраженный эффект.
Особенности использования разных профилактических средств
Выше мы упомянули полоскание горла. Для этого используют настои трав, которые найдутся в домашней аптечке или же готовят солевые, содовые растворы.
Важно учесть, что после процедуры полоскания не рекомендуют употреблять пищу и питье как минимум полчаса, а лучше подождать даже час.
Если же нужно что-то более комфортное в использовании, тогда отдают предпочтение спрею. Не нужно тратить время на их приготовление, а достаточно только распылить на слизистую оболочку легким нажатием.
Домашнюю аптечку рекомендуют пополнять спреями на растительной основе. Такие препараты безопасны для организма, превосходно повышают иммунитет, не вызывают побочные реакции, потому подходят детям и даже беременным.
Как правильно использовать эти средства с профилактической целью? Специалисты рекомендуют полоскать горло несколько раз в неделю, а тем, кто предпочитает спрей, – распылять его при первых признаках першения в горле.
Другие способы профилактики болезни
Для укрепления иммунитета важно:
- Следить за состоянием зубов. Например, кариес может спровоцировать заболевания горла, потому так важно посещать зубного врача своевременно.
- Отказаться от малоподвижного образа жизни. Организму нужен свежий воздух, умеренная физическая активность, которую можно начать практиковать даже с регулярных прогулок.
- Закаляться. Для этого подойдет контрастный душ.
- Одеваться по погоде. Ассортимент современных магазинов вполне позволяет подобрать одежду к лицу, в которой можно утеплиться, не жертвуя здоровьем ради красоты.
Важно сбалансировать питание: Позаботиться, чтобы с продуктами поступало достаточное количество микроэлементов, витаминов, особенно аскорбиновой кислоты. В сезон простуд добавлять цитрусовые в рацион нужно обязательно.
Также для профилактики инфекций можно использовать корицу, имбирь.
Надежным средством профилактики является Фарингоспрей, при беременности он подойдет тоже, учитывая безвредный состав.
