В воскресенье, 19 мая текущего 2019 года в столице России состоится крупный марафон, который будет посвящен бегу. Принять в нем участие может каждый желающий. Подобного рода мероприятия нужны для того, чтобы обратить внимание людей на тему важности бега для человеческого здоровья.

Как показывает практика, такие марафоны очень востребованы и популярны. Многие люди изъявляют желание совершить пробежку и поддержать акцию за здоровье россиян.

Кто сможет принять участие в беговом полумарафоне в Москве 19 мая 2019 года

В Москве 19 мая 2019 года состоится большой забег

Московский полумарафон состоится уже в это воскресенье, 19 мая текущего 2019 года. Пробежка будет проходить по центральным улицам Москвы. Это часть большого проекта под названием «Забег.рф». Расстояние, которое придется пробежать участникам, составляет 21,1 км. Маршрут будет проходить по набережным города. Все участники смогут видеть красивые виды, которые открываются на здание РАН, крымский мост, Храм Христа Спасителя и многие другие примечательные объекты архитектуры.

Для всех желающих будут доступны забеги и на более короткие дистанции – 10 км и 5 км. Принять участие в полумарафоне можно будет с помощью простой регистрации на сайте Бегового сообщества. Необходимо будет указать такую информацию, как инициалы, дата рождения. Ожидание подтверждения может занять от одного до нескольких дней. К участникам мероприятия выдвинут ряд таких правил:

  • каждому из членов полумарафона должно быть не менее 18 лет;
  • те граждане, у которых есть степень инвалидности, должны принести специальные документы, которые могут это подтвердить;
  • для ветеранов боевых действий необходимо дополнительно взять с собой удостоверение, подтверждающее их статус.

Следует отметить, что регистрация для каждого участника является платной. После оплаты вернуть свои деньги будет уже нельзя.

Чем полезен предстоящий московский полумарафон 19 мая 2019 года

В Москве 19 мая 2019 года состоится большой забег

Бег – это очень полезная физическая нагрузка на человеческий организм, которая помогает сформировать выносливость и укрепить мышцы всего тела. Воздействие бега на организм давно исследовалось учеными. В ходе многих исследований было выяснено, что бег положительно влияет на нормализацию работы сердечно-сосудистой системы, на суставы, на правильное кровообращение и насыщение кислородом всех органов и тканей человеческого организма.

Читайте также:   Капитальный ремонт начат в 17-ти домах района Гольяново

Ежедневные пробежки способны улучшить обмен веществ и снизить уровень ненужных калорий в организме. Большинство эффективных программ для похудения обязательно включают в себя беговые тренировки. Согласно выводам ученых, бег способствует активной выработке эндорфинов, более известных как гормоны счастья. Для всех людей, которые хотят укрепить свой организм и повысить уровень выносливости, оставаться стройными и подтянутыми, бег является необходимой физической нагрузкой.