В середине октября в Досуговом центре «Богородское» начался дополнительный набор жителей района в возрасте от 18 до 65 лет в бесплатную секцию «Пилатес».
– В нашей секции особое внимание во время упражнений уделяется правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц, – сообщили в ДЦ «Богородское. – Это помогает выполнять движения с максимальной эффективностью.
При этом специалисты напомнили, что пилатес – это комплекс упражнений, который помогает увеличить прочность тела, развивает мышцы, улучшает осанку и координацию. Ведет занятия опытный преподаватель Алсу Сабирова.
Занятия проходят по понедельникам и четвергам с 19:00 до 20:00 по адресу: ул. Бойцовая, д. 17, к. 3. Более подробную информацию можно получить по телефонам: 8 (499) 160-14-65, 8 (499) 781-36-42.
