Можно ли посещать баню летом, в жаркую погоду? Есть ли какие-то особенности? Отличается ли вообще летнее парение от зимнего? На все эти вопросы мы дадим ответы в этой статье.
Еще больше пользы
Несмотря на то, что многие думают, что баню полезнее всего посещать зимой, чтобы хорошенько прогреться, летнее парение считается даже более полезным. В жаркую погоду токсины активнее выводятся через кожу, а значит, на ее поверхности скапливается множество вредных веществ. Добавьте к этому пыль — и получится, что коже совершенно нечем дышать. Баня помогает почувствовать себя бодрее и здоровее.
Особенности летнего парения
Даже опытным посетителям бани рекомендуется сокращать время пребывания в парной в летний сезон. Прислушивайтесь к своему организму, тело само попросит выйти в прохладу. Делайте это чаще, чем зимой и в межсезонье.
В любой сезон при посещении парной важно поддерживать водный баланс, но летом к этому нужно относиться особенно серьезно. Перед походом в сауну нужно выпить стакан жидкости, и в перерывах обязательно пить еще. Лучше, если это будет не ледяной напиток, а теплый или горячий, или хотя бы комнатной температуры. Это может быть вода, травяной чай, несладкий компот из шиповника и т.д.
Лето открывает новые возможности. Например, можно взять с собой в баню пучок крапивы, обдать его кипятком, чтобы убрать жгучесть — будет отличная мочалка. Сезонные ягоды и фрукты можно использовать для того, чтобы сделать их них маски, а мед и соль подходят для скрабирования.
Время после Троицы и до летнего солнцестояния — идеальный период, чтобы собирать травы и ветви для веника. Традиционно используют березовый, но можно добавить больше разнообразия и сделать, например, липовый или осиновый. А второй веник можно сделать из ароматных растений для того, чтобы прикрывать им голову — получится прекрасная природная ароматерапия. Для этих целей подойдет черемуха, жасмин, молодые побеги малины или смородины, а также травы — мята, сладкий донник и т.д.
Пожарная безопасность
Очень важно не забывать про пожарную безопасность, особенно про качественную изоляцию банной печи и трубы, более подробную информацию об этом вы найдете здесь. При проведении огнезащиты нужно не только соблюдать все правила и требования, но и подбирать надежные, качественные материалы.
Лучше всего покупать такие материалы напрямую у производителей, контакты вы можете найти на официальном сайте.
Это правило актуально для любого сезона.
