Многие люди хотят добиться идеального тела, потому что это красиво. Но зачастую все совершают грубейшую ошибку: только лишь занимаются тренировками. Это не сможет принести должного результата, поэтому надо что-то менять. И самый верные вариант – делать питание более спортивным. И речь тут идёт не только про овощи и прочие натуральнее продукты, но ещё и про специальные добавки. В данной статье постараемся разобраться с тем, что же нужно купить спортсменам для того, чтобы добиться максимального эффекта от тренировок.
Optimum nutrition gold whey: что это?
Например, можно приобрести себе optimum nutrition gold whey. Этот продукт выпускается уже около 10 лет и является настоящим и неизменным бестселлером на рынке спортивного питания. Данная биологическая добавка необходима для наращивания мышечной массы. Как и другие протеины, данный продукт является запатентованной комбинацией изолятов, которые удаётся получить с использованием следующих технологий:
- Микрофильтрация;
- Обмен ионов;
- Ультрафильтрация.
Главная польза добавки заключается в следующем:
- 24 грамма белка. Это максимальное содержание при каждом порционном приёме;
- Сывороточный изолят. Как известно, это высоко-фильтрованный протеин с белковым содержанием до 98%;
- Наличие аминокислот, включая незаменимые ВСАА. Это уже является полноценным питанием;
- Быстрорастворимый состав. Никаких трудностей при применении возникнуть не должно;
- Абсолютно безопасный продукт. В данной добавке нет глютена и других компонентов, которые могли бы навредить организму;
- Высокое содержание глютамина. Масса глютамина в данной добавке равна 4 граммам, это больше чем у других аналогов.
Именно поэтому optimum nutrition gold whey приобретать спортсменам стоит обязательно.
Правила применения добавки
Но стоит знать некоторые правила, которые помогут не навредить самому себе. Во-первых, доза 2 грамма на 1 кг веса необходима только для тех, кто занимается регулярно. Во-вторых, количество белка, получаемого из протеина, не должно превышать 2/3 всего съеденного белка. Иными словами, протеин не является заменой настоящего белка.
