Здоровый образ жизни — это не только бег на многокилометровые дистанции или интенсивные занятия в тренажерном зале. Хороший тонус — это естественное состояние. Достигнуть его можно, лишь сочетая физические упражнения и релаксацию, спорт и расслабление. Это дает возможность нашему физическому и эмоциональному состоянию находиться в гармонии друг с другом.
Для кого-то достижение гармонии связано в большей степени с силовыми нагрузками или игрой в футбол, для других — это SPA-программы, фитнес, маникюр или просто чтение любимого глянцевого журнала.
