Аквааэробика

На наших занятиях вы не только подтяните фигуру но и научитесь хорошо
плавать. Занятия проводятся в бассейне 25 м, 4 дорожки с использованием
специального спортинвентаря.

Занятия атлетизмом направлены на формирование и коррекцию фигуры.

Регулярные занятия атлетизмом женщинам и девушкам сформируют стройную фигуру, красивую осанку и походку, избавят от лишнего веса, повысят тонус мышц и их упругость.

Мужчинам и юношам увеличат
мышечную массу, силу и силовую выносливость, сформируют мощную,
рельефную мускулатуру, избавят от лишнего веса, исправят осанку.

Продолжительность занятий: 1,5 часа

Плавание для детей

Приглашаем Ваших детей в возрасте 4-5 лет в физкультурно-оздоровительную группу (с обучением плаванию) «МАЛЫШ»

Занятия проходят в увлекательной игровой форме с использованием
мячей, детских гантелей, «шведской стенки», «нарукавников» для плавания.

30 минут в (сухом) аэробном зале
30 минут в бассейне с родителем

Наши занятия помогут Вашему ребенку развить дыхательную мускулатуру, повысить иммунитет к простудным заболеваниям.

Движения в водной среде благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, укрепляют опорно-двигательный аппарат.